我还记得那天，我的两个孩子，14岁的明明和6岁的乐乐，突然都开始抱怨头晕和乏力。作为一个母亲，看到自己的孩子不舒服，心中总是充满了担忧和焦虑。我立即带他们去看了医生，经过一系列的检查，医生告诉我他们的肾虚，需要补充一些营养素，特别是Omega-3脂肪酸。

我开始在网上搜索相关的信息，了解到鱼油是很好的Omega-3来源。于是，我在京东上购买了一瓶鱼油，准备给孩子们服用。但是，我对如何正确地给他们服用感到困惑。于是我决定咨询一位公共营养师，希望能得到专业的建议。

我联系了京东互联网医院的在线服务，很快就与一位名叫**的营养师取得了联系。她非常友好和专业，首先确认了我购买的鱼油是否适合儿童使用。然后，她建议我选择专门为儿童设计的鱼油产品，并详细解释了为什么这种产品更适合我的孩子们。

她告诉我，儿童鱼油的配方和成分都经过了特殊的设计和调整，以满足儿童的营养需求。同时，她也提醒我，虽然鱼油对健康有很多好处，但也需要注意适量服用，避免过量摄入。

在她的指导下，我开始给明明和乐乐服用儿童鱼油。每天一粒，随餐或餐后用水送服。起初，孩子们对这个新添加的“药丸”感到有些抵触，但我耐心地向他们解释了鱼油的好处，并鼓励他们坚持服用。慢慢地，他们开始接受这个新的习惯，并且逐渐恢复了活力和精力。

我也开始关注自己的健康，尤其是我的父母。我的65岁的父亲有三高问题，我想知道是否可以给他服用鱼油来帮助控制这些指标。营养师**告诉我，老年人也可以从鱼油中受益，但需要根据具体情况来确定服用量和频率。她建议我先带父亲去做一次全面的健康检查，然后再根据医生的建议来制定合适的营养计划。

通过这次咨询，我不仅学到了如何正确地给孩子们服用鱼油，还对老年人的营养需求有了更深入的了解。我感谢京东互联网医院提供的专业服务，帮助我更好地照顾家人的健康。现在，我已经成为一个鱼油的忠实粉丝，并且会继续向家人和朋友推荐这种天然的营养补充剂。

如果你也有类似的健康问题，不妨试试在线咨询服务，寻求专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医和合理的营养补充都非常重要。希望我的经历能够帮助到你，祝你和你的家人都能保持健康和快乐！