我从来没有想过，自己的生活会被一件看似无关紧要的事情所影响。自慰，一个在很多人眼中再正常不过的行为，却成为了我生活中的一个大问题。

大概一年前，我开始注意到自己的阴茎不够硬，且非常敏感。每次自慰，两分钟不到就射了。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来改善这种情况，包括减少自慰的频率、尝试不同的自慰方式等等，但都没有什么效果。我的心情也因此变得越来越低落，开始担心自己是否患上了某种疾病。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。医生很友善地询问了我的情况，并告诉我这可能与我的自慰习惯有关。他建议我戒除手淫的习惯，多运动，避免熬夜，并开了一些中成药来帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做，开始改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会早早地上床休息。同时，我也开始尝试一些新的爱好，例如画画和读书，来转移自己的注意力，避免再次陷入自慰的循环中。

经过一段时间的努力，我发现自己的情况有了明显的改善。阴茎不再那么敏感，硬度也逐渐恢复了正常。更重要的是，我的心情也变得更加稳定和积极了。

这次经历让我深刻地认识到，生活习惯对我们的身体和心理健康有着巨大的影响。我们不能忽视这些看似微小的细节，而应该时刻关注自己的生活方式，及时调整和改善。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！