我从小就是一个敏感的人，总是被周围的环境所影响。长大后，结婚生子，生活看似平静，但内心的波动却从未停止。尤其是当我发现自己的月经量越来越少，每月只有一天，且只有少量的血液流出时，我开始感到恐慌和无助。

我曾经尝试过各种方法来改善这种情况，包括调整饮食、增加运动量等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于月经量少的文章，才意识到这可能是身体内部的问题，而不是外在的生活习惯所导致的。

于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的月经周期、是否有性生活、是否经常熬夜等等。我告诉她，我的月经每月只有一天，且只有少量的血液流出；我和丈夫已经很久没有性生活了；而且我经常熬夜工作，压力也很大。医生听完后，建议我做一些检查，包括化验激素6项和查卵巢功能。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的激素水平和卵巢功能都正常。医生告诉我，这可能是因为我去年做过人流手术，导致子宫内膜受损，或者是卵巢功能衰退所致。她建议我再次检查，并可能需要用药物治疗。

我开始担心起来，毕竟我还很年轻，怎么会出现这种问题呢？医生安慰我说，月经量少并不一定是大问题，只要及时治疗，通常都可以恢复正常。同时，她也提醒我，情绪的波动和压力也可能会影响月经的正常排出，建议我要注意心理健康，避免过度劳累和紧张。

我听从了医生的建议，开始用药物调理身体，并且也尝试放松心情，减少压力。几个月后，我的月经量开始逐渐恢复正常，虽然还没有完全回到以前的状态，但至少我不再那么担心和焦虑了。

这次经历让我明白，身体的健康和心理的平衡是相互关联的。我们不能只关注外在的生活习惯，而忽视了内心的感受和需求。同时，也要及时寻求专业的医疗帮助，避免小问题变成大问题。最后，我想说，京东互联网医院的医生真的很专业和耐心，感谢他们的帮助和指导！