我从小就是一个爱美的女孩，总是对自己的外貌很在意。可最近，我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样，铺满了整个家。每次洗头，水槽里都是我的头发，看到这一幕，我心如刀割。更糟糕的是，我的月经也开始不调了，经常推迟三到五天，量少，颜色暗淡，甚至有血块。来姨妈的时候，头疼得厉害，感觉整个人都虚脱了。

我知道自己需要看医生，但总是拖延，直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才下定决心去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生进行在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的月经情况、生育史、是否有贫血等等。最后，医生告诉我，我属于气血不足兼血瘀，需要口服一些补益气血、调经的药物，并建议我线下做一个性激素全套和妇科彩超。

我听从了医生的建议，开始服用药物，并且调整了自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些补血的食物，例如红枣、桂圆等。晚上，我会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

经过一个月的治疗和调整，我的情况有了明显的改善。头发不再大把大把地掉落，月经也恢复了正常，头疼的频率和程度都减少了很多。最重要的是，我重新找回了自信，敢于面对镜子里的自己，敢于出门见人了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的拖延而耽误了治疗。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！