我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。可最近这段时间，我的这个习惯却变成了我最大的困扰。每次喝完牛奶，我的鼻涕就像断了线的珠子一样，止不住地流。白天还好些，晚上就更严重了。喉咙里总是有痰，清谈多，感觉像有一团棉花堵在那里。

我开始怀疑自己是不是得了鼻炎或者感冒。可我又不发烧，也不乏力，除了流鼻涕和喉咙不舒服外，其他都正常。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很耐心地听完了我的描述后，告诉我说：“你这应该是过敏性鼻炎。”我有些惊讶，因为我从来没有过敏过。医生解释说：“过敏性鼻炎不一定是对某种特定物质过敏，也可能是对环境中的某些微小颗粒过敏。”

我想起了最近家里装修的事，可能是因为装修过程中产生的粉尘和化学物质引起的过敏。医生建议我用辅舒良喷鼻，口服氯雷他定。之前我也用过氯雷他定，效果还不错。于是，我决定再次尝试。

在医生的指导下，我开始了治疗。白天的症状有所缓解，但晚上还是会流鼻涕。医生告诉我，这是因为晚上人体的免疫力下降，过敏反应更强烈。于是我调整了用药时间，晚上睡前再服用氯雷他定，果然效果更好了。

我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免接触可能引起过敏的物质。比如，家里装修完毕后，我每天都会开窗通风，保持室内空气清新。同时，我也开始锻炼身体，增强免疫力。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐消失了。现在，我再也不用担心晚上流鼻涕的问题了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！