我从小就有一个小小的烦恼——我的肚子总是比别人大。小时候，家人和朋友们总是开玩笑说我是“小胖墩”，但随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。我的体重已经超标了，达到了185斤，中度脂肪肝也开始困扰我。每次照镜子，我都能看到那个圆滚滚的肚子，心里总是很不是滋味。

我知道这不是一个简单的问题，需要从多个方面入手。首先，我需要改变我的饮食习惯。以前，我总是喜欢吃油腻的食物，尤其是夜宵。现在，我开始尝试控制自己的食欲，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始增加运动量，每天早上都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的健身操。

但是，仅仅依靠饮食和运动并不能完全解决问题。我还需要寻求专业的医疗帮助。于是，我来到了京东互联网医院，向一位经验丰富的医生咨询。医生听完我的情况后，告诉我我的问题主要是由于脾虚湿气重引起的，需要通过中药来调理。医生建议我口服茯苓薏米粥、补中益气丸、归脾丸、人参归脾丸、参苓白术散等中药，并且如果我觉得自己体型过于肥胖，也可以口服奥利司他来辅助减肥。

我按照医生的建议开始服用中药，并且继续坚持健康的生活方式。几个月后，我惊喜地发现自己的肚子真的变小了，体重也下降了不少。更重要的是，我感觉自己的身体状态也得到了明显的改善，精力充沛，睡眠质量也提高了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下，相信你也会收获满满的健康和快乐！