我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸脖子。可能是因为小时候总是被妈妈说脖子上有灰尘，久而久之就养成了这个习惯。直到有一天，我发现脖子上长了一个小疙瘩，摸起来有点痒。我当时并没有太在意，毕竟我也不是第一次长疙瘩了。可是，随着时间的推移，这个小疙瘩越长越大，甚至开始变成一片红斑，摸起来非常痒。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括这个疙瘩多久了、有没有其他部位也有类似情况等等。我告诉他，这个疙瘩最近才开始长的，其他部位没有。医生仔细检查了一下我的脖子，然后告诉我，这可能是慢性单纯性苔藓，也就是一种常见的皮肤病。他建议我使用丁酸氢化可的松软膏或醋酸地塞米松软膏涂抹，并且如果一周内没有改善，可以再使用他克莫司乳膏治疗。

我按照医生的建议使用了药膏，果然效果不错。疙瘩开始变小，红斑也逐渐消退。医生还提醒我，暂时不要吃辛辣刺激食物，以免影响治疗效果。我非常感谢医生，晚安时还特意向他道谢。医生也再次提醒我，不要总用手抓挠刺激，以免引起感染或加重病情。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是小小的皮肤问题，也不能忽视。幸好我及时就医，否则可能会发展成更严重的病情。现在我已经完全康复了，脖子上也恢复了原来的光滑。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，建议你也去看看医生，早日恢复健康！

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