我从小就有抽烟的习惯，虽然知道对身体不好，但总是戒不掉。直到有一天，我开始感到嗓子不舒服，抽烟时还会反胃。起初我并没有太在意，认为只是普通的感冒，吃点药就好了。然而，症状并没有好转，反而越来越严重。

我决定去医院检查，医生告诉我我患了病毒性咽炎，并且白细胞高达一万多。听到这个结果，我不禁有些担心。医生开了一些药给我，包括吃的、喷的和含片，但我发现这些药并没有什么效果。于是，我又去找医生，希望能得到更好的治疗方案。

医生问我最近是否有吃槟榔或抽烟的习惯，我承认了。医生告诉我，这些习惯可能会加重我的病情。然后，医生给我开了一些新的药，包括甘桔冰梅片和金嗓利咽丸，并建议我做雾化治疗。医生还告诉我，忌辛辣及刺激性食物，忌生冷食物，多喝热水，感觉嗓子里不舒服就喝口热水，转移注意力，尽量少做吞咽动作和咳嗽，避免刺激咽部。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，我的症状开始有所缓解。虽然还没有完全康复，但我已经能感受到身体的变化。这个经历让我意识到，抽烟和吃槟榔对身体的危害是多么大。我决定从此戒烟，改变不良的生活习惯，保护自己的健康。

在这个过程中，我也体会到了医生的辛苦和责任。他们不仅要诊断和治疗疾病，还要耐心地解释和指导患者。作为一名患者，我深深地感激医生的帮助和关心。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，远离不良习惯，珍惜生命。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，积极配合治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！