在一个普通的周末早晨，新晋妈妈小李正在为自己和宝宝的健康问题而烦恼。作为一名哺乳期妈妈，她对自己的饮食和营养摄入格外关注。最近，她听说了一种名为“退黑素”的保健品，据说可以改善睡眠质量和皮肤状态。然而，作为一名谨慎的母亲，她不确定是否可以在哺乳期安全地使用这种产品。

小李决定寻求专业的医学建议。她打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫医生张的专家接待了她。小李向医生张描述了自己的情况，并询问是否可以在哺乳期服用退黑素。

医生张耐心地听完了小李的问题，然后解释说：“哺乳期妈妈们需要特别注意自己的饮食和营养摄入。虽然退黑素在某些情况下可能有益，但在哺乳期使用并不安全。它可能会影响母乳的质量和宝宝的健康。”

小李感到有些失望，但她也很感激医生张的专业建议。医生张继续说：“如果你想改善睡眠质量和皮肤状态，哺乳期妈妈们可以尝试一些其他的方法。例如，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳；多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜；适当进行户外活动，晒太阳可以帮助合成维生素D。”

小李认真地听取了医生张的建议，并表示会尽量遵循。医生张还提醒她，哺乳期妈妈们应该避免服用不必要的保健品和药物，除非在医生的指导下使用。最后，医生张鼓励小李说：“哺乳期是一个特殊的时期，需要我们更加关注自己的健康和宝宝的健康。只要我们保持良好的生活习惯和饮食习惯，就可以顺利度过这个阶段。”

小李感谢医生张的帮助，并表示会继续关注自己的健康和宝宝的健康。她也希望其他哺乳期妈妈们能够从她的经历中受益，避免不必要的风险和困扰。

在这个故事中，我们看到了一个新晋妈妈如何通过在线咨询服务获得专业的医学建议。我们也看到了医生张如何以温暖和专业的态度帮助小李解决问题。这个故事告诉我们，哺乳期妈妈们需要特别关注自己的健康和宝宝的健康，避免不必要的风险和困扰。同时，它也展示了京东互联网医院的在线咨询服务如何为广大用户提供便捷、专业的医疗服务。