我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。去年，我因为一场意外，需要接受手术治疗。手术后，我的恢复并不顺利，尤其是水肿问题一直困扰着我。每天早上醒来，我的脚踝和小腿都肿得厉害，走路也变得异常困难。

我尝试了各种方法来缓解水肿，包括按摩、抬高腿部、穿压缩袜等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐使用红外线灯来改善局部血液循环，缓解水肿。我对此持怀疑态度，但还是决定试一试。

我在京东互联网医院上咨询了一位医生，向他描述了我的情况，并询问是否可以使用红外线灯来治疗水肿。医生告诉我，红外线灯确实可以改善局部血液循环，帮助消肿。他还提醒我使用时要注意不要弄得过热、过近或使用时间过长，每次20到30分钟就可以了。

我按照医生的建议购买了一台红外线灯，并开始每天使用。起初，我并没有感觉到明显的改善，但我坚持使用了一个月后，发现水肿真的有所减轻。我的脚踝和小腿不再那么肿胀，走路也变得轻松了许多。

我非常感谢那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能得到有效的治疗。现在，我已经完全恢复了，重新回到了正常的生活轨道中。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试使用红外线灯。当然，在使用前最好还是咨询一下医生，确保自己的情况适合这种治疗方法。健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！