我从小就有脾虚的毛病，经常胃痛泛酸，好多天不大便。今年50岁了，除了这点毛病外，身体还算健康。去年我到医院做了胃镜，结果显示是慢性胃炎和溃疡。医生开了很多药，中西药都吃了两个多月，胃痛的情况有所缓解，但大便问题依然存在。最近我经常好多天不上厕所，也没有便感，也不便秘，很是困扰。

我在网上搜索了“脾虚泄泻怎么调理”，然后找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了曹医生。曹医生非常有责任心，查看的很详细，给了我很大的帮助。首先，她问我大便有没有颜色发黑或者有粘液的情况，我回答没有。然后，她建议我使用益生菌来调节肠道菌群，促进消化吸收，调节免疫力。曹医生还告诉我，服用益生菌时水温要控制在37℃以下，如果服用抗生素消炎药等药物后，需间隔2小时再服用。益生菌可以连续使用1-3个月，早晚都可以服用。

我还向曹医生咨询了钙片的问题。前段时间我有点缺钙，吃了几盒钙片后情况有所改善，想继续补充。曹医生建议我可以看一下京东互联网医院的健康指导，选择适合自己的钙片。由于我之前是在药店里买的，曹医生也提供了修正的方法，告诉我每天可以吃1-2条益生菌，可以饭前或者随餐用，加到牛奶或饮料里都可以。

在曹医生的指导下，我开始了新的调理计划。每天早上，我都会喝一杯加了益生菌的牛奶，感觉很舒服。同时，我也注意了饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。经过一段时间的调理，我的大便问题有所改善，胃痛也减轻了很多。感谢曹医生和京东互联网医院的帮助，我现在的生活质量明显提高了。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！