我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要吃点东西。可能是因为小时候家里条件不太好，总担心饿肚子。长大后，这个习惯就变成了一个毛病。每天晚上，吃完饭后，我总会再吃点零食，喝点牛奶，直到肚子胀得不行才肯上床。可最近几个月，情况却变了。每天晚上，肚子总是梗着，像有一块石头压在上面，怎么也睡不着。白天还好，没什么感觉，但一到晚上，肚子就开始闹腾。

我试过各种方法，喝热水、按摩肚子、甚至尝试过一些中药调理，但都没有效果。最后，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了消化内科的主治医师**。他问了我很多问题，包括拉肚子、腹痛、精神状态等等。我告诉他，除了肚子梗着外，其他都还好。医生说可能是慢性胃炎引起的消化不良，需要吃药调理一下。

医生给我开了处方，包括兰索拉唑肠溶片和莫沙必利片等药物。按照医嘱，我每天饭前半小时服用这两种药，其他的饭后服用。同时，医生也给了我一些生活上的建议，比如别喝酒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物，运动锻炼等等。我认真地遵守了医生的建议，开始改变自己的生活习惯。

一周后，我再次联系了医生，告诉他我的情况有所改善。肚子不再那么梗着了，晚上也能睡得更安稳。医生很高兴，告诉我继续按照原来的方法治疗，必要时可以再次复诊。我感谢医生的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经养成了健康的生活习惯，肚子也不再梗着了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！