我一直都很瘦，175的身高，体重却只有120斤。每次看到那些肌肉发达的男生，总是羡慕不已。于是，我决定去找医生，寻求增重的方法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就和一位医生取得了联系。医生问了我的身高体重后，告诉我增重确实不容易，但并非不可能。他建议我首先要选择健康的食物来增加总热量，每天增加300-500大卡的热量。同时，配合适量的力量训练也很重要。

我听了医生的建议，开始改变自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋和一片全麦面包。中午和晚上，我会多吃一些鱼、禽、蛋和瘦肉。两餐之间，我会吃一些水果、饼干或者面包来增加热量摄入。同时，我也开始去健身房，进行力量训练。

刚开始的时候，我的体重并没有明显变化。但是，医生告诉我，增重是一个缓慢的过程，需要耐心和坚持。我没有放弃，继续按照医生的建议去做。几个月后，我的体重终于开始上升了。现在，我已经增加了10斤的体重，虽然还没有达到理想的状态，但我已经很满意了。

我想感谢那位医生，他的建议真的很有用。同时，我也想感谢京东互联网医院，提供了这样一个方便快捷的在线问诊平台。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。

如果你也想增重，我的建议是：首先，找一位专业的医生进行咨询；其次，改变自己的饮食习惯，多吃健康的食物；最后，进行适量的力量训练。记住，增重是一个需要耐心和坚持的过程，但只要你不放弃，总会有收获的。

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