我从小就有一个习惯，总是喜欢用手指挠头皮。每当我感到紧张或焦虑时，这个动作就像是一种本能反应。然而，最近这几天，我的这个习惯却带来了意想不到的后果。

那天晚上，我正在看电视，突然感到头皮痒得厉害。我下意识地用手指挠了挠，没想到的是，挠完后，我的手指上竟然沾满了白色的东西。起初，我以为是头屑，但当我再次挠头皮时，发现流出来的竟然是水！

我吓坏了，赶紧拿出手机拍了几张照片，准备去医院看医生。可是，第二天一早，我又发现挠过的地方已经发红了。这下我更慌了，连忙打开京东互联网医院的APP，开始了图文问诊。

医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。我把所有的情况都告诉了医生，包括我挠头皮的习惯和流水的现象。医生看了我的照片后，初步判断可能是脂溢性皮炎，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我首先要忌口，不能吃鱼虾牛羊肉和酒。其次，需要用硼酸溶液湿敷一天两次，口服抗过敏药左西替利嗪胶囊一天一粒。医生还提醒我，如果症状没有改善，需要及时就医。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，三天后，我的症状开始缓解。流水的现象逐渐消失，头皮也不再那么痒了。虽然我还需要继续治疗一段时间，但至少我知道了自己的病情，并且有了正确的治疗方法。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了正确的治疗方法。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，选择可靠的医疗平台，才能让自己早日康复。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。