我叫小李，今年28岁，生活在一个繁华的城市里。白天我是一名忙碌的上班族，晚上则变身为一个全职的妈妈。我的日子总是被工作和家庭琐事填满，很少有时间留给自己。最近，我开始感到身体不适，晚上易醒，白天疲惫不堪，头疼记忆力下降，甚至连看一句话都觉得吃力。

我知道这不是正常的状态，但我总是找借口说自己太忙，没时间去看医生。直到有一天，我在网上搜索“肾虚头晕头痛吃什么药好”，才意识到我需要专业的医疗帮助。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

医生很快回复了我，问我这种情况持续了多久。我告诉她，已经有好几个月了。医生建议我可以吃一些改善记忆力的药物，但我更关心如何改善我的睡眠问题。医生了解到我每天只睡三四个小时，白天又要上班，非常疲惫，于是她推荐我使用褪黑素来帮助我入睡，并且告诉我这个药物副作用小，没有依赖性，随时可以停用。

我按照医生的建议使用了褪黑素，果然效果很好。晚上我可以安心入睡，白天也不会那么疲惫了。医生还建议我可以用一些改善疲劳的药物，和褪黑素一起使用，效果会更好。现在，我每天都能有一个良好的睡眠，白天的工作效率也明显提高了。

我很感激京东互联网医院的医生，她不仅解决了我的睡眠问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我知道了健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历可以帮助到其他人，尤其是那些像我一样忙碌的上班族和全职妈妈们。记住，照顾好自己，才能更好地照顾家人和工作。