我叫小李，今年18岁，是一名大学生。自从来到学校后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天忙于上课、做作业、参加社团活动，生活节奏快得像一只陀螺。然而，随着时间的推移，我开始感到身体不适，尤其是便秘问题越来越严重。

起初，我并没有太在意，认为这是正常的生理反应。可随着便秘的频率和程度加剧，我开始感到焦虑和困扰。每次上厕所都变成了一场折磨，甚至影响了我的学习和生活质量。我知道我需要寻求帮助，但又不知道该去哪里找医生。

一天，在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。

医生首先建议我多吃蔬菜，尤其是富含纤维的芹菜等。同时，他还教我如何顺时针按摩腹部来促进肠道蠕动。这些方法听起来很简单，但我从未想过它们可以帮助我缓解便秘问题。医生还推荐了一些药物和益生菌产品，帮助我调理肠道菌群，促进胃肠蠕动。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上睡觉前也会按摩腹部。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。便秘问题逐渐减轻，我也开始恢复正常的生活节奏。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经不再为便秘问题而烦恼，能够专注于学习和生活。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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