我从来没想过，自己的健康问题会成为一场噩梦。连续几天的头疼，像一只无形的手紧紧抓住我的头部，随着每一次心跳，疼痛就像潮水般涌来。即使是最简单的动作，像爬楼梯，也会让我感到一阵阵的刺痛。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，希望能找到一些解决办法。结果，一个陌生的医生出现在我的屏幕前，开始询问我的症状和生活习惯。我告诉他，我基本上每天11点左右就睡觉，偶尔会熬夜到12点半，但这几天我都很早睡。医生听完后，告诉我可能是血管性头疼，建议我早睡，并吃一些养血清脑颗粒和西比灵来对症治疗。

我按照医生的建议去做，然而，头疼并没有消失。相反，它变得更加频繁和剧烈。每天早上醒来时，我的头都会像被锤子敲打一样疼痛。即使在白天，头疼也会时不时地袭来，尤其是在我爬楼梯或做一些轻微的体力活动时。这种疼痛不仅影响了我的工作和生活，也让我开始怀疑自己的健康状况。

在一次与医生的交流中，我提到了我最近总是做一些奇怪的梦，梦境和现实交错，让我感到很困扰。医生问我情绪如何，我说都正常。然后，他让我测试一下焦虑抑郁症状轻重的表格。我得了31分，医生告诉我这属于轻度焦虑抑郁症状。虽然我不太相信自己有这种问题，但医生的建议还是让我开始反思自己的生活方式和心态。

在接下来的几天里，我开始早睡，尽量避免熬夜。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尝试通过一些放松技巧来缓解压力。慢慢地，我的头疼开始减轻，梦境也变得更加清晰和正常。我意识到，健康不仅仅是身体的健康，也包括心理的健康。只有当我们真正关注和照顾自己时，才能拥有一个真正健康的生活。

我想分享我的经历，希望能帮助那些正在经历类似问题的人。记住，健康无小事，及时就医和关注自己的身心健康是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜并好好保护它。