我从小就体弱多病,父母总是担心我。长大后,虽然身体状况有所改善,但血脂高的问题却一直困扰着我。每次去医院,医生都会叮嘱我要注意饮食和运动,但我总是无法坚持下来。直到有一天,我在网上看到了一篇关于中医肾虚调理的文章,心想也许这能帮助我解决问题。
于是,我来到京东互联网医院,选择了中医科的图文问诊服务。医生很快回复了我,详细阅读了我的病情描述后,询问了我是否有配合饮食调整。其实,我并没有刻意改变饮食习惯,只是尽量不吃高脂食物。医生建议我应该避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食,少吃盐;尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法,用少量油炒菜;适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感。进食应有规律,不暴饮暴食,不要一餐过饱,也不要漏餐。戒烟、限盐、限制饮酒,禁烈性酒。这些都听起来很简单,但实际上做起来却很难。
我告诉医生,我之前一直服用血之康,每天两粒,效果不明显。医生说,如果服用一年效果仍然不好,建议我可以尝试换一换药物看看。根据我的报告提示高脂血症,医生问我是否有药物或食物过敏史?肝肾功能异常的情况?方便他给出用药建议。我回答说没有。医生开具了一个月的非诺贝特胶囊处方,建议我每天服用一粒,配合上述给我的生活饮食调养,一个月之后,建议我复查血脂的。
我点击处方可以查看药物详情,也可预约药物(该处方仅供京东购药使用,最快可60分钟内送药上门)。医生还提醒我,使用前请详细阅读说明书,排除禁忌以及注意事项。不适随诊。最后,医生总结了三点建议:1、饮食控制:改善饮食结构,限制脂肪摄入量。2、合理运动:每天30分钟中等强度代谢运动,每周5 -7 天,控制体重,适当运动,其中以有氧运动为宜,如中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等,运动开始前最好进行一下准备活动。运动时应注意安全保护;3、戒烟、限盐、限制饮酒、禁烈性酒。这些都很重要,但我知道,真正的挑战在于如何坚持下去。
我想起了小时候,父母总是陪伴在我身边,鼓励我、支持我。现在,我也需要给自己一些鼓励和支持。所以,我决定要认真对待这次治疗,按照医生的建议去做。希望我的努力能够换来健康的身体,也希望我的经历能够帮助到其他人。最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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