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胃胀肚子胀,怎么办?

胃胀肚子胀,怎么办?

我从小就有一个毛病,总是爱吃零食,尤其是那些油腻辛辣的东西。长大后,虽然知道这样不好,但还是控制不住自己。直到有一天,我的胃开始抗议了。

那天晚上,我吃了一大包辣条,结果半夜就被胃胀肚子胀的感觉折磨醒了。整个人都难受得不行,感觉肚子里有千军万马在奔腾。第二天一早,我就赶紧上网搜索“胃热脾虚的治疗方法”,希望能找到一个快速解决问题的办法。

在京东互联网医院上,我找到了一个中医科医生,开始了我的图文问诊之旅。医生问了我很多问题,包括症状出现的时间、是否有服用药物、近期是否做过相关检查等等。我一一回答,告诉他我已经两三天没有大便了,想拉也拉不出来,偶尔还会有一点点恶心的感觉。医生听完后,问我是否有反酸烧心、打嗝嗳气等症状,我说没有。然后,他让我拍几张舌象的照片,好进行舌诊。

我照做了,拍了几张照片发给医生。医生看了看后,问我月经周期是否准,恶心能否排除怀孕的可能。我告诉他我不是怀孕。接着,医生又问我是否有熬夜、饮食生冷辛辣油腻食物等不良习惯,或者是否平时脾气急、爱想事或工作压力大。我说都没有,就是这几天突然出现了这些症状。医生听完后,问我是否有面部油光、易生痤疮(痘痘)、口苦、口臭、身重困倦、大便黏滞不畅、小便短黄等症状,我说都没有。最后,医生告诉我,根据我的症状,考虑是肠道气滞,建议我服用四磨汤一周观察效果。

我按照医生的建议,买了四磨汤并开始服用。同时,医生也给了我一些生活上的建议,例如饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物;适当运动到后背微微汗出;注意情绪调节,少思虑;尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着;睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟;早晚做揉腹顺时针36次,逆时针36次,然后从上往下推9次。这些方法都很实用,我也认真地去做了。

一周后,我的症状明显改善了。胃不再胀,肚子也不再难受。医生告诉我,这是因为四磨汤有助于消除肠道气滞,恢复肠道正常功能。同时,生活上的改变也起到了很大的作用。现在,我已经养成了良好的生活习惯,少吃零食,多吃蔬菜水果,适当运动,保持良好的心态。我的身体也变得更健康了。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

肠道气滞的治疗与调理 常见症状 肠道气滞主要表现为胃胀、肚子胀、便秘、排便不畅等症状,常见于饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,避免熬夜,保持良好的作息习惯。 4. 睡前泡脚20分钟,点按涌泉穴3-5分钟,引火下行,补肾安神。 5. 可以服用四磨汤来改善肠道气滞的症状,按照说明书服用1周观察效果。
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宋斌

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