我从小就有一个习惯，每次月经来临前几天，总会有一种莫名的紧张感。也许是因为我从小就被教育要注意自己的身体，尤其是月经的规律性。所以当我的姨妈迟到了七天，我开始感到一丝恐慌。

我记得那天晚上，我在网上搜索了“脾虚湿滞的症状”，结果显示可能会导致月经不调。我越看越担心，心想这难道是内分泌失调？我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生问我有没有性生活，会不会怀孕。我告诉她我已经测过了，没有怀孕。然后她又问我有没有什么不适，我说除了经常熬夜外，什么感觉都没有。医生说，生活不规则和压力大都是影响月经的原因，建议我再等一周看看，如果一周后仍然没有月经，再次化验排除怀孕。

我问医生是否需要去内分泌科看看，医生说暂时不需要，等一周吧，调整生活规律。然后我又问医生，内分泌失调会不会导致便秘？因为我最近确实有点便秘。医生说，我的情况还达不到内分泌失调的程度，偶尔一次月经延迟，通过饮食改变一下便秘，多吃粗粮水果蔬菜看看。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活规律，多吃水果蔬菜，少熬夜。果然，过了几天，我的姨妈来了。虽然迟到了，但我还是松了一口气。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对身体健康非常重要。

这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生不仅专业，而且非常耐心和细心，给了我很多有用的建议和指导。以后如果有任何健康问题，我一定会再次选择京东互联网医院。

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