我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。直到有一天,我发现自己开始失眠了。每天晚上躺在床上,脑子里总是想着各种事情,怎么也睡不着。第二天早上,黑眼圈像熊猫一样,整个人都昏昏沉沉的。我的朋友们都说我是因为肾虚才会这样,建议我去看中医。但我总觉得这不是肾虚的问题,毕竟我年轻力壮,怎么可能肾虚呢?
直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了褪黑素对改善睡眠的作用。我心想,既然我失眠了,为什么不试试呢?于是,我开始服用褪黑素软糖。每天晚上睡前嚼一颗,果然,效果非常明显。我的睡眠质量大大提高,黑眼圈也逐渐消失了。
但是,随着时间的推移,我开始担心褪黑素的副作用。毕竟,任何药物都有可能对身体产生不良影响。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线问诊,我遇到了赵医生。他非常耐心地听完了我的问题,然后告诉我,褪黑素的确可以改善睡眠,但需要注意的是,少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不可服用,切忌过量服用。赵医生还提醒我,虽然褪黑素可以帮助我入睡,但如果长期依赖,可能会对身体产生负面影响。
我非常感谢赵医生的建议。从那以后,我开始逐渐减少褪黑素的使用,并尝试通过调整作息时间和生活习惯来改善睡眠。现在,我已经不再依赖褪黑素了,睡眠质量也得到了很大的提高。通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也体会到了在线问诊的便利性和高效性。京东互联网医院真的很靠谱!
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