我叫小李，今年28岁，是一名IT工程师。每天我都要面对电脑，久坐不动已经成为我的生活常态。最近几天，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在长时间坐着后，疼痛感会加剧。起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，了解到久坐可能会导致腰肌劳损，甚至生理曲度变直。看到这些信息，我不禁感到担忧，决定寻求专业的医疗帮助。于是，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。

医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯。得知我每天都需要久坐后，医生建议我使用护腰和膏药来缓解疼痛。起初我有些犹豫，担心这些产品是否真的有效。但是，医生耐心地解释了它们的作用原理，并告诉我可以在京东互联网医院上购买到这些产品。我决定试一试，毕竟我的腰疼已经影响到了我的正常生活。

在医生的指导下，我开始使用护腰和膏药。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，甚至有些失望。但是，医生鼓励我坚持使用，并告诉我这需要一个过程。果然，随着时间的推移，我的腰疼逐渐减轻，甚至在某些时候完全消失了。我非常感激医生的帮助和建议，也对京东互联网医院的服务印象深刻。

除了使用护腰和膏药外，医生还建议我在日常生活中注意休息和锻炼。比如，每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间坐着；在家里可以做一些简单的腰部拉伸运动，帮助恢复生理曲度。这些小建议虽然看似简单，但却非常实用和有效。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态。虽然偶尔还会有轻微的腰疼，但已经不再影响我的日常生活。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会有所收获。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！