我叫李明，今年45岁，四五年前被诊断出高血压。起初，我并没有太在意，偶尔吃点降压药就过去了。然而，最近一个月，我换了坎地沙坦酯片，血压却依旧居高不下，早上测量时甚至达到162/126mmHg。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康状况。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊，于是联系了京东互联网医院。医生很快回应了我，询问了我的病史和用药情况。我告诉他我之前用的是复方利血平片，但因为副作用太大而换成了坎地沙坦酯片。医生建议我换成络活喜，苯磺酸氨氯地平片，并详细解释了用药方法和注意事项。

除了药物治疗，医生还给了我一些建议，包括减少食盐摄入、多吃新鲜蔬菜和水果、减少脂肪摄入、戒烟限酒、进行适量的体育锻炼以及减轻精神压力。这些都听起来很简单，但我知道如果不认真执行，效果可能会大打折扣。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我都会测量血压，并记录下来。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量做到医生所说的那些。虽然一开始有些不适应，但我坚持了下来。

一个月后，我再次测量血压，结果让我欣喜若狂：血压已经降到了正常范围！我感谢医生和京东互联网医院的帮助，也感谢自己没有放弃。现在，我已经学会了如何管理自己的高血压，希望我的经历能够帮助到其他人。

如果你也在为高血压而苦恼，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！