我从小就有一个习惯，每当我感到疲倦或无聊时，我就会不由自主地打哈欠。这个小动作在我看来是再正常不过的了，直到有一天，我发现每次打哈欠后，我的脖子都会隐隐作痛。

起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下。通过在线预约，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。

医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯。最后，他告诉我，这种疼痛感很可能是由于长时间低头看书引起的颈椎肌肉劳损所致。听到这个解释，我不禁松了一口气，原来并不是什么大问题。

医生给我开了两种药，妙纳和西乐葆，用于缓解疼痛和肌肉紧张。同时，他还建议我每隔不超过一小时就要活动一下，避免长时间保持同一姿势。这个建议听起来很简单，但实际上却非常有效。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每当我感到脖子不适时，我就会站起来走一走，做一些简单的颈部伸展运动。同时，我也开始注意自己的坐姿和看书的方式，尽量避免长时间低头。

慢慢地，我的脖子不再那么疼了。每次打哈欠时，我也不会再感到那种不适的感觉。这个小小的改变，带给了我巨大的舒适和安心。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个困扰我很久的问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历也能对其他人有所启示。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！