我还记得那天，鼻子又开始不停地流涕，头痛欲裂，整个人都像被抽干了力气。作为一个鼻炎患者，这种感觉已经不是第一次了。但这次不同，我的好友小李推荐我尝试用生理盐水洗鼻子，说是可以缓解症状。我一听，心中一喜，赶紧上网搜索相关信息。

在京东互联网医院的图文问诊中，我遇到了医生张。刚开始，我有些紧张，不知道该如何描述自己的症状。张医生很耐心地听我讲完，然后问我是否需要开具处方或用药建议。我点头同意，希望能尽快解决这个问题。

张医生建议我使用生理盐水冲洗鼻腔，并且告诉我要用0.9%浓度的生理盐水。听到这个，我有些疑惑，因为我之前在网上看到有人说可以用2.3浓度的生理盐水洗鼻子。于是，我向张医生询问这个问题。张医生解释说，0.9%浓度的生理盐水是最适合的，过高的浓度可能会刺激鼻腔，反而加重症状。我听了之后，心中豁然开朗，原来我之前的理解是错误的。

在张医生的指导下，我开始使用生理盐水洗鼻子。刚开始，感觉有些不适应，但随着时间的推移，我的鼻子逐渐清爽起来，头痛也减轻了很多。这个方法真的很有效！我非常感谢张医生和京东互联网医院，感谢他们提供的专业医疗服务和健康指导。

现在，每当我遇到鼻炎问题，我都会第一时间想到使用生理盐水洗鼻子。这个小小的方法，带给了我巨大的帮助和改善。希望更多的人能够了解到这个方法，缓解鼻炎带来的困扰。

如果你也在寻找缓解鼻炎的方法，不妨试试生理盐水洗鼻子吧！记得要用0.9%浓度的生理盐水哦！