我还记得那天的早晨，阳光明媚，微风拂面，正是去公园跑步的好日子。作为一个13岁的女孩，保持健康的体魄对我来说非常重要。然而，今天的跑步却变成了一场噩梦。

我刚开始跑步时，脚拇指就开始抽筋，疼痛难忍。起初，我以为只是因为我没有做好热身运动，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈。我不得不停下来，坐在长椅上，试图缓解疼痛。我的心情从兴奋变成了沮丧和困惑。

回到家后，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我这种情况可能是缺钙导致的，青少年发育期比较容易缺钙。听到这个消息，我感到既惊讶又担忧。毕竟，我从来没有想过自己会缺钙。

医生建议我补充钙，并推荐了一款经济实惠的钙片。虽然我不太在意口感，但我还是很高兴地接受了医生的建议。接下来的几天里，我每天按时服用钙片，希望能够尽快缓解疼痛。

随着时间的推移，我的脚拇指抽筋的频率和强度都有所减少。医生告诉我，青少年儿童补钙可以一直服用，这让我感到安心。现在，我已经恢复了正常的跑步计划，脚拇指也再没有抽筋过。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某种需求的信号。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我不仅更加关注自己的健康，也会向身边的朋友和家人推荐京东互联网医院的服务。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，遇到问题及时就医，才能让我们拥有更美好的生活。