我从小就有打鼾的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只猪。可我自己也很无奈，尤其是当我开始出现鼻炎症状后，打鼾变得更加严重。每天晚上，我都能听到自己呼噜声，甚至有时候会被自己的鼾声吵醒。白天工作时，我总是昏昏欲睡，效率低下，同事们也经常开玩笑说我是“睡美人”。

我知道这不是什么好事，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了吴医生。吴医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的病史和生活习惯。得知我没有药物过敏、肝肾功能异常、糖尿病、高血压等情况后，吴医生建议我可以生活中饮食避免辛辣刺激、过甜、过咸，禁烟酒，多喝水。同时，避免熬夜，充足睡眠，保持心情舒畅放松。

吴医生还推荐我使用外用鼻喷剂，并详细解释了使用方法和注意事项。我按照吴医生的建议，开始了治疗。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，反而觉得鼻子有些不适。可吴医生告诉我这是正常现象，需要坚持使用一段时间才能看到效果。果然，过了大约一周，我的打鼾症状开始减轻，鼻炎也逐渐好转。

在治疗过程中，吴医生还向我介绍了一些其他的治疗方法，例如适配呼吸机等。虽然我暂时还没有采用这些方法，但我知道有了这些选项，我可以根据自己的情况进行调整。

现在，我的打鼾症状已经基本消失，鼻炎也得到了很好的控制。我再也不用担心被自己的鼾声吵醒，白天工作也变得更加高效。感谢吴医生和京东互联网医院的帮助，我终于可以安心睡觉了！

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