我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的身体，检查是否有异样。也许是因为小时候经常生病，总是要去医院检查，所以养成了这个习惯。直到有一天，我在摸左胸骨下面时，发现了一个硬块。

起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很健康。但是随着时间的推移，这个硬块变得越来越明显，甚至有时候会隐隐作痛。我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这是软骨增生，可能是由于外伤或局部发育异常引起的。听到这个结果，我松了一口气，原来并不是什么大问题。医生建议我做一些检查，包括胸部CT和浅表肿物超声，以确定具体情况。

我回家后，开始反思自己的生活习惯。经常熬夜、不规律的饮食、缺乏运动……这些都可能是导致软骨增生的原因。于是我开始调整自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，增加运动量。同时，我也开始关注自己的身体变化，定期进行自我检查。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时候我会因为工作压力而熬夜，有时候我会因为懒惰而不想运动。但是每当我想放弃的时候，我就会想起那个硬块，想起医生的建议，想起我对健康的渴望。这些都让我坚持了下来。

现在，我的身体状况已经有了很大的改善。那个硬块也逐渐消失了。虽然我知道软骨增生可能会再次出现，但我已经做好了准备。我会继续保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现和处理任何问题。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，及时发现和处理任何问题。同时，我们也应该珍惜和感恩那些帮助我们的人，包括医生、家人和朋友。他们的支持和鼓励，让我们在面对困难时更加坚强和勇敢。

最后，我想说的是，如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时去看医生，做好检查，调整自己的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！