我从小就是一个敏感的人，尤其是当涉及到自己的身体时。所以，当我的月经推迟了20天，肚子也开始隐隐作痛时，我感到非常焦虑。这种情况并不是第一次发生，前几个月也有过类似的情况，但我总是想着可能是因为工作压力大或者生活习惯改变所致。然而，这次的推迟时间太长了，连我自己也开始怀疑是不是出了什么问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇产科医生。医生问了我一些基本的问题，包括是否怀孕、是否有口服过药物等。得知我没有怀孕后，医生建议我去做一个血HCG检查和B超，以确定是否存在其他问题。

在等待检查结果的过程中，我开始回想起过去几个月的生活。工作确实很忙，经常加班到深夜，饮食也变得不规律。有时候为了赶项目，甚至会忘记吃饭。这些都可能是导致月经推迟的原因。同时，我也开始担心自己的身体状况，是否存在某种潜在的疾病。

检查结果出来后，医生告诉我，我的子宫内膜厚度已经达到了7毫米，排除用药禁忌后可以酌情进行药物催经。医生还建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，减少压力。听完医生的建议，我感到一阵轻松，至少现在我知道问题出在哪里了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上我都会起床做一些简单的瑜伽，晚上也会尽量早点休息。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物。这些改变虽然看似微小，但对我的身体和心态都产生了积极的影响。

几周后，我的月经终于来了。虽然这次经历让我感到有些紧张和不安，但也让我更加关注自己的身体健康。现在，我会定期进行体检，保持良好的生活习惯，并且在遇到任何身体不适时，第一时间寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！