我还记得那天，我的小侄子跑到我面前，嘴巴张得大大的，指着他的牙齿说：“舅舅，我的牙齿怎么变黑了？”我一看，果然，他的牙齿上有一层黑色的沉积物，显得很不健康。作为一名关心家人的舅舅，我决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，很快就联系上了口腔科的医生。医生问了很多问题，包括小侄子的牙齿变黑的时间、是否有过外伤、平时的刷牙习惯等等。小侄子告诉医生，他的牙齿大约半年前开始变黑，之前没有去线下医院看过，平时也只是偶尔刷牙，甚至有时候一天只刷一次。医生听完后，很快就给出了诊断结果：口腔清洁不到位导致牙齿色素沉积，影响美观，可以到口腔科去进行牙面抛光洁治去除；此外还有可能出现牙神经也就是牙髓坏死而导致牙齿发黑，这种情况是做根管治疗。

医生建议我们去口腔科面诊确认，必要时可拍X光片。同时，医生也给我们讲解了正确的刷牙方法：每天需要刷两次牙，时间分别是早饭后和睡觉前，晚上刷牙以后就不能吃东西或者喝饮料了；每次刷牙时间应该是三分钟；每个牙面都需要刷到10下，牙齿的咬合面应该来回刷，其它牙面应该从牙龈往牙冠的方向竖着刷；横着刷牙是错误的。对于学龄前儿童，医生也提醒我们需要由家长帮助刷牙，并使用专门的牙膏、牙刷。

我和小侄子听完医生的建议后，决定立即采取行动。我们开始每天早晚各刷一次牙，时间控制在三分钟以上；并且在午饭后也会刷牙。小侄子也开始使用专门的牙膏和牙刷，刷牙时我会在旁边指导他正确的刷牙方法。经过一段时间的努力，小侄子的牙齿逐渐恢复了原来的颜色，变得健康又美观。

这次经历让我深刻认识到，口腔健康的重要性。我们每个人都应该重视自己的口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，定期去口腔科检查，以预防各种口腔疾病的发生。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我们解决了小侄子的牙齿问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！