我从小就有一个小小的烦恼——鼻子上总是长着一些讨厌的黑头。每次照镜子，看到那一颗颗小黑点，总是忍不住想挤掉它们。可每次挤完，鼻子上总会留下一些红印子，甚至有时候还会有疼痛感。这种情况持续了很久，直到有一天，我决定去找医生看看。

我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。医生问我这种症状出现多长时间了，平时皮肤出油吗？我告诉她，黑头已经伴随我很久了，皮肤也确实比较油。医生听完后，告诉我可能是黑头粉刺引起的，并询问我是否有使用过药物治疗。我回答说没有，医生便开始为我开具处方。

在等待处方的过程中，医生还给了我一些生活护理建议。她说平时可以使用控油的洗面奶，清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜。同时做好面部清洁，避免使用油质的护肤品。这些都很实用，我决定认真遵循。

不久，处方就到了。医生建议我外用维A酸乳膏（浓度0.025）每天晚上使用一次，避光使用。并且告诉我，药物只涂抹在有症状的地方，薄薄涂抹，不用涂抹在正常的皮肤上。开始时可以每3天用一次，小面积涂抹，等皮肤适应药物后再过渡到一天一次。如果过敏或出现严重的刺激反应，立即停药。

我按照医生的建议使用了维A酸乳膏，果然效果很好。鼻子上的黑头逐渐减少，皮肤也变得更光滑了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，保持良好的作息和饮食习惯。现在，我的皮肤状态已经大有改善，鼻子上再也没有那些讨厌的黑头了。

我很感谢京东互联网医院的医生，她不仅给了我有效的治疗方案，还教会了我如何正确护理皮肤。以后如果有任何皮肤问题，我一定会再次寻求她的帮助。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！