我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的手指在手机屏幕上滑动，搜索着“卵巢黄体多久来大姨妈”。我已经等待了太久，焦虑和恐惧像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我找到了一位妇产科医生，开始了我们的在线咨询。医生问我平时的月经周期和末次月经的日期。我告诉她，我的月经周期大约是35-40天，末次月经是在7月29号。医生说，黄体期一般持续两周左右，所以通常是一到两周左右来月经。但是，她也提醒我，我的月经周期不太准，可能需要再观察一到两周。

我向医生展示了我18号做的阴超结果，希望能从中找到一些线索。然而，医生说，单看这个不能明确。我的心情变得更加低落，仿佛一只小船在茫茫大海中迷失了方向。

医生问我是否有多囊卵巢综合症（PCOS），我点了点头。医生说，正常规律饮食即可，黑豆的作用不是很大。然后，医生又问了我的身高体重，计算出我的体重指数还可以，可以继续维持。医生还问我是否有月经稀发的情况，我说没有超过两个月不来，最长的一次是49天，但基本就是35天左右上下不超过三天。

我告诉医生，我正在备孕，去孕前检查时被诊断出多囊卵巢综合症。医生建议我从下个月经周期开始检测卵泡发育，多囊不代表完全没有排卵。医生还提醒我，备孕期可以补充叶酸斯利安或爱乐维复合维生素，戒烟酒、少熬夜、规律作息，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果，避免熬夜，保持心情舒畅。

我感谢医生的建议，虽然我仍然感到不解气，但我知道我需要继续努力，保持积极的态度。医生的话语像一束温暖的光芒，照亮了我前行的道路。我决定从下个月经周期开始，认真监测卵泡发育，调整生活习惯，期待着美好的未来。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！