备孕的日子里，我的心情像过山车一样起伏不定。每当看到身边的朋友们都已经当上父母，我就更加焦虑。尤其是当我和老公商量起叶酸的问题时，我的心情更是复杂。我们都知道叶酸对胎儿的发育至关重要，但具体该怎么吃，什么时候开始吃，男生是否也需要吃，这些问题都让我感到困惑。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了妇产科医生**。她温柔而专业的态度让我感到安心。首先，她询问了我和老公是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史。我们都没有，于是她开始给我们详细的用药建议。

医生告诉我们，叶酸最好从孕前三个月开始补充。对于我们这种正在备孕的夫妻来说，意味着可以从现在就开始服用。更让我惊讶的是，男生也需要服用叶酸！我之前一直以为只有女生需要吃叶酸，没想到男生也同样重要。医生还推荐了我们可以服用的叶酸片，并告诉我们每日0.4-0.8mg的剂量就足够了。

除了叶酸，医生还给我们提供了一些备孕的健康指导。她建议我们放松心情，注意劳逸结合，避免熬夜，戒烟戒酒，均衡饮食，加强营养。这些看似简单的建议，却对我们的备孕之路有着重要的影响。

在医生的指导下，我们开始了叶酸的补充。起初，我担心自己会忘记服用，但很快就养成了习惯。每天早上，我和老公都会一起吃下叶酸片，仿佛这是我们共同的承诺。随着时间的推移，我们的身体状态也在逐渐改善。我们变得更有活力，精神状态也更好了。

备孕的过程中，我们还遇到了一些其他的问题。比如，排卵期的计算、如何监测排卵等等。每当我们有疑问时，医生总是耐心地解答。她的专业知识和亲切的态度让我们感到非常安心。

现在，虽然我们还没有成功怀孕，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，我们正在做正确的事情。我们在医生的指导下，认真地准备着，等待着那个小生命的到来。备孕的路上，虽然有很多未知和挑战，但有了医生的帮助，我们有信心走过每一个难关。

如果你也在备孕的路上，遇到了困惑和疑问，不妨也来京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。相信你也会像我一样，收获满满的安心和信心。