我从来没有想过，自己也会有这么一天。作为一个年轻人，性生活对我来说是再正常不过的事情了。但是，最近半年来，我开始发现自己的性生活质量急剧下降。勃起疲软、容易软、射的快，这些问题让我感到非常困扰和沮丧。

我记得那天晚上，我和女朋友在一起，准备享受一个美好的夜晚。然而，当我试图和她亲热时，我的身体却不听使唤。无论我怎么努力，我的阴茎就是无法保持坚硬状态。更糟糕的是，甚至在还没有真正开始之前，我就已经射了。这让我感到非常尴尬和无助。

我开始寻求帮助，去看了很多医生，但他们都没有给出明确的答案。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院。我决定尝试一下，于是通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。

医生问我是否有硬度不好的问题，我回答说是的。然后他又问我是否容易软和射的快，我也都承认了。医生告诉我，我的情况可能是由于不良习惯引起的，例如熬夜、抽烟、手淫等。他建议我戒烟，并且在性生活前半小时服用西地那非（25mg）来帮助改善我的情况。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。我的性生活质量得到了明显的提升，女朋友也很高兴。当然，除了药物治疗外，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和抽烟。虽然工作上有时候还是会加班，但我会尽量控制时间，保证自己有足够的休息。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康无小事。我们不能忽视自己的身体信号，否则可能会导致更严重的问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，希望你也能及时寻求帮助，不要让问题变得更糟。记住，健康是最重要的财富。