我从小就是个瘦子，别人都说我像根竹竿。每次看到那些身材健硕的男生，总是羡慕不已。尤其是当我和女朋友一起出门时，她总是被那些肌肉发达的男生吸引，而我却像个透明人一样被忽视。这种感觉真的很糟糕。

我尝试过各种方法来增肥，吃得多、吃得好，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一种治疗脾虚的药，据说可以帮助人增肥。我心想，既然我一直都很瘦，可能就是因为脾虚吧？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

我通过图文问诊联系了一位医生，向他描述了我的情况。医生告诉我，这种药主要是用来改善肠道问题的，如果我的肠道功能差，吸收不好，那么使用这个药配合饮食和运动，确实可以帮助我增肥。听到这话，我心中一喜，觉得自己终于找到了一条出路。

医生还问了我一些问题，例如是否有严重的药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病等等。我一一回答了他，告诉他我没有任何问题，只是想增肥而已。医生说，增肥需要长期调理，不能急于求成，需要一到三个月的时间才能看到效果。

我听了医生的建议，开始按照他的指示进行调理。每天我都会增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包等。中途适量加餐，下午三四点的时候我会吃些东西，比如以牛奶为基础，加香蕉、草莓、乳清蛋白粉，甚至是黑巧克力等等。这些营养密度都挺高的，味道又比较好，很容易就能吃下。

此外，医生还推荐我使用一种营养粉，每天2次，每次六勺，兑200ml水，作为加餐使用。同时，他还建议我配合益生菌和复方消化酶胶囊，促进消耗。为了增加肌肉，我还开始进行力量运动，每周2-3天，隔天进行。每天8-10个动作，每个动作做3组，每组重复8-15次。抗阻活动最好隔天1次，不要天天练习，以免恢复不足导致疲劳和损伤。

经过几个月的调理，我终于开始看到效果了。我的体重逐渐增加，肌肉也变得更加结实。最重要的是，我的女朋友也开始注意到我的变化了，她说我看起来更有男人味了。这让我感到非常开心和满足。

我想说，增肥并不是一件容易的事情，需要耐心和毅力。但只要你找对方法，坚持下去，总会有收获的。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的指导和帮助，让我成功地实现了自己的目标。