我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。心跳加速，呼吸急促，仿佛整个世界都在压迫着我。这种感觉已经持续了好几个月，每当夜幕降临，我就像一只被困在笼子里的鸟，渴望逃脱却无能为力。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是上网搜索各种可能的原因。有一天，我偶然看到一个帖子，提到吸氧可以帮助改善睡眠质量。这个消息像一束光，照亮了我黑暗的世界。我决定去医院咨询一下。

在京东互联网医院，我遇到了医生李。他的耐心和专业让我感到安心。他告诉我，吸氧并不能直接帮助睡眠，除非你有严重的呼吸系统疾病或心脏病，导致缺氧。否则，吸氧对普通人来说并没有太大作用。

我有些失望，但医生李并没有放弃我。他详细询问了我的生活习惯和工作环境，发现我长期在空气污染严重的城市工作，可能导致轻微的呼吸系统问题。于是他建议我每天早晚各做一次深呼吸练习，保持良好的生活习惯，并在必要时使用空气净化器。

我按照医生李的建议去做，果然效果显著。虽然吸氧并不是解决问题的关键，但通过改善生活环境和习惯，我逐渐恢复了正常的睡眠。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是最明智的选择。

如果你也有类似的问题，不妨试试医生李的方法。同时，也欢迎你分享自己的经验和故事。让我们一起关注健康，珍爱生命。

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