我从小就有一个习惯，喜欢用手指按压自己的皮肤，尤其是在感到紧张或焦虑时。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的皮肤按压时有点疼。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种疼痛感并没有消失，反而有所加重。

我开始担心起来，是否自己得了什么皮肤病？于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这可能是因为我之前碰撞过皮肤所导致的。听到这个答案，我感到有些意外，因为我并没有记得自己曾经有过这样的经历。医生解释说，可能是因为我在做某些活动时不小心碰到了皮肤，或者是因为我长期的按压习惯导致的微小损伤累积。

医生建议我不要过于担心，三四天后这种疼痛感就会消失。同时，他也提醒我要注意自己的皮肤健康，避免过度按压或摩擦皮肤。我听从了医生的建议，开始改变自己的习惯，尽量避免用手指按压皮肤。几天后，果然如医生所说，我的皮肤不再疼痛了。

这次经历让我意识到，很多时候我们对自己的身体并不了解，甚至会因为一些不良习惯而对身体造成伤害。幸运的是，我及时发现了问题并寻求了专业的帮助。现在，我更加注重自己的皮肤健康，定期进行检查和保养，希望能够避免类似的问题再次发生。

如果你也有类似的经历，或者对皮肤健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！