我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。刚刚结束的约会，原本应该是浪漫的，但因为我的早泄问题，变成了尴尬的场面。我感到无助和羞愧，仿佛自己不再是一个完整的男人。

第二天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。泌尿外科医生很快就接待了我，询问了我的症状和近期的生活状态。我告诉他，我没有性生活，但手淫时间很短，希望能找到解决办法。

医生耐心地解释说，早泄是指在正常性生活的情况下，时间少于3分钟，而手淫时间短多半是长期手淫造成的，戒除后会慢慢恢复的，不建议用药。他还给了我一些建议，如何通过锻炼身体、多做有氧运动、多吃壮阳食物等方式来提高性功能。

我认真地听完了医生的建议，决定从改变自己的生活习惯开始。每天早上，我都会去公园慢跑，晚上则会做一些提肛运动和深蹲。同时，我也开始注意饮食，多吃一些韭菜、牛羊肉、山药、泥鳅和海产品等食物。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善，手淫时间也逐渐延长了。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生不仅专业而且非常友善，他们的建议和指导对我来说是非常宝贵的。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，过上健康快乐的生活。