我叫小李，今年28岁，工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近半年来，我总是拉肚子，尤其是在白天，情绪不好、烦躁的时候更容易出现。每次拉肚子都让我很难受，肚子不舒服，拉完后才会好转。这种情况已经持续了6-7年，虽然不是每天都有，但频率越来越高，影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过一些中成药，像补脾易肠丸之类的，但效果并不明显。我的舌头上有很重的齿痕，吃饭胃口还算不错，出汗偶尔会多，但不是经常。睡眠质量很好，不口干也不苦。唯一的问题就是拉肚子，尤其是吃凉的辣的食物后，胃会不舒服，甚至会腹泻。我现在都不敢吃这些东西了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院找到了中医科全职医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片进行舌诊。根据我的描述和舌象，医生认为我可能是脾虚、肝胃不和的表现，建议我服用参苓健脾胃颗粒和左金丸，并告知我用药方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始了用药治疗。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，不能熬夜，饮食不要过于辛辣，少吃冷饮和水果，戒烟限酒。保持心情愉快有利于疾病的快速恢复，定期复诊也很重要。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的拉肚子情况有了明显改善。现在我再也不用担心因为拉肚子而影响工作和生活了。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务，让我找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！