我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每天放学后，我都会和小伙伴们在学校的篮球场上打上一场。然而，最近我开始感到脚中部疼痛，起床第一下地最痛，走路轻微疼痛。起初，我以为只是因为运动过度，休息几天就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位骨科医生取得了联系。医生问我疼痛的具体位置，我指了指脚中部靠近脚后跟的位置。医生告诉我，根据我的描述，初步考虑是足底筋膜炎，走路或者站立多造成足底筋膜的损伤。

我有些担心，问医生是否需要手术。医生安慰我说，足底筋膜炎通常不需要手术治疗，通过药物和物理疗法可以有效缓解疼痛。他给我开了一些药，一个外用一个口服，并建议我平时尽量减少活动和站立，不要穿硬底鞋，建议穿软底宽松鞋子。同时，他还推荐我每天用温热水泡脚，改善血运。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到自己在运动和日常生活中忽视了足部的保护。现在，我每天都会用温热水泡脚，穿着合适的鞋子，避免长时间站立和过度运动。我的脚已经完全康复了，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！