我记得那天，老爸的脸色异常苍白，眼神中透露着疲惫和无助。他已经连续几个晚上都没能好好休息，总是在凌晨三四点醒来，之后再也无法入睡。作为他的女儿，我心疼不已，决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生详细询问了老爸的症状和生活习惯。老爸告诉医生，他最近总是间断入睡，早醒，多梦，已经持续好几年了。医生耐心地听完后，问了几个问题，包括情绪方面的变化和是否有其他不适症状。老爸说他情绪还算稳定，但总是感到疲劳和焦虑。

医生建议老爸服用舒眠胶囊和谷维素来调整睡眠，并且规律作息时间。同时，医生也提醒我们，虽然维生素B6对人体有益，但对于老年人的失眠问题，作用不大。相反，褪黑素可以帮助老年人改善睡眠质量，但需要注意的是，长期使用可能会有副作用，特别是对于孕妇、儿童、哺乳期、低血压以及肝肾功能不全的患者来说，需要谨慎使用。

老爸听了医生的建议，决定尝试服用舒眠胶囊和谷维素。医生给我们开了处方，并详细说明了用药方法。老爸每天早饭后和睡前各吃一次，每次3粒。医生也提醒我们，起效需要时间，不是吃了就能立即入睡，所以不用担心。

在接下来的几周里，老爸的睡眠质量有了明显的改善。他不再像以前那样频繁醒来，整夜都能安稳入睡。他的精神状态也好了很多，脸色不再那么苍白，眼神中也恢复了往日的光彩。我和家人都非常感激医生和京东互联网医院的帮助，感谢他们为我们解决了这个困扰老爸多年的问题。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们的服务非常专业和贴心，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你和家人都能拥有健康和幸福的生活。