我还记得那天，我的心情像被一块巨石压住一样沉重。我的宝贝儿子，才四个月大，已经四天没有大便了。我和老公都很担心，怕他是不是便秘了。我们开始四处打听，希望能找到一个解决办法。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院。听说这里的医生都很专业，于是决定试一试。通过图文问诊，我联系到了医生**。她非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我，宝宝可能是因为脾虚导致的便秘。

我问她，宝宝适合吃什么益生菌。医生推荐了一款奶味益生菌，里面含有乳双歧杆菌Bi-07 HN 019 和鼠李糖杆菌 HN 001，能够改善肠道环境，让宝宝肠道舒适，缓解便秘。我问她是买固体饮料还是儿童型，她建议我买固体饮料。

我又问她，宝宝怎么吃法？医生告诉我，早晚各1袋，与奶或母乳一起冲调，宝宝接受度较高，冲调温度不超过37度。我有些担心，因为我平时冲奶的水是45度，怕和奶粉一起冲调会影响效果。医生解释说，45度水先冲奶，冲好了放一分钟，调入益生菌就行了，不用再加水。

我按照医生的建议去做，果然有效。宝宝的便秘问题得到了缓解，我也松了一口气。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经把这个经验分享给了身边的朋友们，希望更多的父母能从中受益。