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长期失眠,服用米氮平和舒眠胶囊近三个月,如何调整用药?

长期失眠,服用米氮平和舒眠胶囊近三个月,如何调整用药?

我从小就是一个多梦的人,总是被噩梦惊醒,白天精神不振,影响了学习和工作。长大后,情况并没有好转,反而越来越严重。每天晚上,我都要花费很长时间才能入睡,甚至有时候一整夜都睡不着。这种状态持续了很久,直到我开始服用米氮平和舒眠胶囊,才稍微有所改善。

我记得第一次去看医生时,医生问我有没有其他症状。我说除了失眠外,还有遗精和多梦的问题。医生告诉我,这可能是肾虚引起的,建议我服用中成药来调理。于是,我开始了长达三个月的用药之旅。

起初,效果还不错,至少我能睡个安稳觉了。但是,随着时间的推移,我发现自己对药物产生了依赖,停药后症状就会复发。于是我决定再次寻求医生的帮助,希望能找到更好的解决方案。

这次,我选择了在线问诊,通过京东互联网医院与医生进行了交流。医生询问了我的用药情况和病情变化,并告知我不能随意调整用药剂量,否则可能会引起不良反应。同时,医生也提醒我,长期依赖药物并不是一个好主意,应该寻找其他方法来改善睡眠质量。

我深深地感谢医生的建议,决定尝试一些非药物治疗方法。比如说,我开始每天晚上进行冥想和深呼吸练习,调整自己的生活作息,避免过度疲劳和精神紧张。这些方法虽然见效慢,但至少我不再依赖药物了。

回顾这段经历,我意识到健康无小事,不能因为一时的便利而忽视了长远的影响。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,医生的专业建议也非常有帮助。如果你也有类似的问题,不妨试试看吧!

你有类似的经历吗?欢迎分享!

长期失眠的治疗与调理 常见症状 长期失眠可能表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等症状,严重影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、焦虑、抑郁等情绪问题的人群。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 按医嘱服用米氮平和舒眠胶囊,注意用药安全和不良反应; 2. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠环境; 3. 避免过度使用电子设备和刺激性物质,如咖啡因和尼古丁; 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽; 5. 如果症状持续或加重,及时就医并调整治疗方案。
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