我还记得那天晚上，我的乳房突然又涨起来，像被什么东西撑住了一样，非常难受。更糟糕的是，我摸到了一个硬块，心中不禁升起一股恐惧。作为一个新手妈妈，断奶的过程本就充满了挑战和不确定性，而现在这突如其来的情况更是让我措手不及。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。医生**很快就接待了我，询问了我的症状和情况。我告诉她，断奶已经十多天了，前五天乳房涨得厉害，但这几天都好多了，直到昨晚突然又开始涨起来，并且有了硬块。医生**听完后，问我是否有疼痛或发烧的症状，我回答说有疼痛但不发烧。

医生**告诉我，涨奶和饮食有很大关系，建议我在断奶期间保持清淡饮食，少喝汤水。同时，她也提醒我，硬块需要慢慢揉开，或者去医院通乳，否则容易引发乳腺炎，导致疼痛加剧甚至发热。我听了医生**的话，感到非常担忧，毕竟我不想让自己的健康问题影响到宝宝的成长和照顾。

在医生**的指导下，我开始了自我按摩和调整饮食的过程。虽然一开始很难受，但随着时间的推移，我的乳房逐渐恢复了正常。回想起来，那段时间真的很艰难，但幸好有京东互联网医院的支持和帮助，否则我可能会陷入更大的困境中。

现在，我已经成功断奶，宝宝也健康成长。每当我想起那段经历，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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