我叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重60kg。从小我就很注重自己的身材，总想着如何让自己看起来更好。去年夏天，我在网上看到了一种所谓的“生酮奶昔”，号称可以快速减肥，于是我毫不犹豫地买了一箱试试看。

刚开始几天，我感觉还不错，体重确实下降了。但是，随着时间的推移，我开始出现了一些奇怪的症状。首先是心跳加快，尤其是在喝完奶昔后，心脏仿佛要跳出胸膛一样。其次是睡眠质量下降，经常半夜醒来，心情烦躁，易怒。这些症状让我非常困扰，于是我决定去看医生。

我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，选择了一个心血管专家进行咨询。医生听完我的描述后，告诉我生酮饮食可能会引起低血糖，进而导致心跳加快和神经兴奋。同时，他也提醒我，长期食用这种奶昔可能会对身体造成不可逆的伤害，建议我立即停止使用。

我听了医生的建议，果断放弃了生酮奶昔。经过一段时间的调整，我的心跳恢复正常，睡眠质量也得到了改善。现在回想起来，我真的很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，否则后果不堪设想。

如果你也在考虑使用生酮奶昔来减肥，我想告诉你，这种方法并不可靠，甚至可能会对你的健康造成威胁。健康无小事，遇到问题及时就医，选择正规的医疗机构和专业的医生进行咨询和治疗，这才是最明智的选择。京东互联网医院就是一个非常好的选择，方便快捷，专业可靠。