我叫小李，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，总是熬夜加班。最近三个月，我开始感到疲惫不堪，白天精神萎靡，晚上却难以入睡，深度睡眠不足，整个人都像被抽干了精力。我的同事们都说我看起来憔悴不堪，甚至有几次在开会时我都差点睡着了。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至尝试了冥想和瑜伽，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我在京东互联网医院上预约了一个在线医生，名叫王医生。我们通过视频通话进行了详细的咨询。王医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、工作压力等等。然后，他告诉我，我的症状可能与中医所说的“肾虚”有关，建议我进行相应的调理。

我对中医并不了解，但王医生解释得很清楚。他说，肾虚是指肾脏功能衰退，导致身体无法正常运转，影响到睡眠质量等多个方面。他还推荐我使用一些中药来调理身体，并且告诉我可以适当地服用褪黑素来帮助改善睡眠。

我按照王医生的建议进行了治疗，开始服用中药，并且每晚在睡前服用一粒褪黑素。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早点睡觉，避免熬夜工作。经过一段时间的努力，我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也变得更好了。

我非常感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我了解了中医的知识和理念。现在，我已经完全戒掉了安眠药，睡眠质量也恢复到了正常水平。我会继续保持良好的生活习惯，希望能够一直保持健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医调理，或者去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！