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天一冷右侧腰连着臀部酸痛麻,怎么办?

天一冷右侧腰连着臀部酸痛麻,怎么办?

我叫小李,今年28岁,做设计行业已经有5年了。每天面对电脑的时间超过10个小时,久坐成为了我的日常。四年前,天气一转凉,我的右侧腰部就开始酸痛麻木,连带着臀部也跟着疼。起初,我并没有太在意,总以为是因为天气变化引起的。可随着时间的推移,这种疼痛越来越频繁,甚至影响了我的工作和生活。

我开始四处求医,试过各种方法,包括按摩、针灸、吃药等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我预约了一位医生进行在线咨询。

医生很耐心地听完了我的描述,并询问了一些详细情况。得知我是做设计的,平时坐的时间比较久,医生说:“这种情况考虑腰椎压迫神经导致的可能性大。”他建议我平时避免久坐,避免半卧半躺,多锻炼腰背肌肉。同时,他也告诉我,如果疼痛严重,可能需要手术治疗,但目前看来还不需要。

我按照医生的建议去做,开始每天定时站起来活动,做一些简单的腰背肌肉锻炼。果然,疼痛有所缓解。现在,虽然天气一冷,我的右侧腰部还是会有些酸痛,但已经不像以前那样严重了。

回想起来,如果不是京东互联网医院的医生,我可能还在四处求医,浪费时间和金钱。在线问诊真的很方便,尤其是对于我们这些工作繁忙的人来说。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

腰椎压迫神经引起的腰痛指南 常见症状 腰椎压迫神经引起的腰痛常见于长时间坐着或弯腰提重物的人群,主要表现为腰部酸痛麻木,尤其在天气转凉时加重。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 避免久坐,定时站立活动; 2. 避免半卧半躺的姿势; 3. 加强腰背肌肉锻炼; 4. 使用热敷或理疗缓解疼痛; 5. 如果疼痛严重,可能需要手术治疗,但在初期阶段不一定需要手术,可以通过上述方法进行调理和治疗。
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