我从小就对自己的身体格外关心，尤其是卵巢。也许是因为我在成长过程中经常听说卵巢衰老会导致一系列问题，包括月经不调、皮肤暗沉等。所以，当我在网上看到“京东互联网医院”这个平台时，我毫不犹豫地点击了进去。

我选择了图文问诊，很快就和一位医生建立了联系。我们开始了对话，我向医生询问了如何保养卵巢。医生非常耐心地回答了我的问题，告诉我日常生活中应该少吃甜食、咸食和辛辣的食物。这些食物会加速卵巢衰老，导致月经不调等问题。

我对此深感震惊，没想到自己的饮食习惯会对卵巢健康产生如此大的影响。医生还建议我在日常饮食中选择健康营养的食物，保持心情愉快，规律睡眠。这些都可以帮助我更好地保养卵巢。

我问医生是否有特定的食物可以帮助保养卵巢。医生告诉我，含有雌激素的食物如大豆、红豆、豆浆、豆腐等都有助于保养卵巢和保持身材。同时，富含维生素C的食物也很重要。

我听完医生的建议后，决定改变自己的饮食习惯，多吃一些有益于卵巢健康的食物。然而，我的问题还没有完全解决。最近我清过宫，感觉脸色越来越黄，嘴唇也有点发黑。医生告诉我，首先要明确是否有贫血，建议我空腹去医院检查血常规。

我按照医生的建议去医院检查了血常规，结果显示我确实有轻微的贫血。医生给我开了一些补血的药物，并再次强调了保持良好饮食习惯的重要性。

通过这次经历，我深刻认识到卵巢健康的重要性，也感谢“京东互联网医院”平台上的医生为我提供了专业的建议和帮助。现在，我每天都在努力改善自己的饮食和生活习惯，希望能够更好地保护自己的卵巢健康。

如果你也有类似的担忧，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！