我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的皮肤，尤其是在手臂和大腿上。可能是因为小时候总被妈妈说皮肤太干燥，需要多涂护肤品的缘故吧。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，直到有一天，我发现自己的手臂和大腿上长了很多粉刺一样的痘痘。

起初，我并没有太在意，毕竟我也不是第一次长痘痘了。可这次不同，痘痘不仅数量多，而且摸起来非常粗糙，像是一层厚厚的壳包裹着我的皮肤。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这是毛周角化和毛囊炎，需要用维a酸乳膏和百多邦软膏来治疗。我按照医生的建议使用了这两种药膏，果然效果不错，痘痘逐渐消退，皮肤也变得光滑了许多。

但我并没有因此而放松警惕，反而更加关注自己的皮肤健康。每天晚上，我都会认真清洁皮肤，涂上保湿霜，避免用手去摸皮肤。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

现在，我的皮肤已经恢复了健康，手臂和大腿上再也没有那些讨厌的痘痘了。回想起那段时间的经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体，及时发现问题并采取措施解决，才能拥有一个健康、美丽的身体。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生，听从专业的建议和治疗。同时，也要注意日常的皮肤护理和饮食习惯，做好预防工作。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！