我总是很困，睡很多，隔一段时间会特别严重，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。半年前，我开始出现这种情况，隔一段时间就会连续两三天特别严重，除了吃饭醒一个小时外，其他时间都在睡觉，什么事也做不了。这种感觉就像被一块巨石压住，无法动弹，无法思考，无法享受生活的美好。

医生问我最近是否有劳累、情绪不佳或精神压力大。我告诉他，自从高三毕业后，暑假都是在玩，应该没有这些问题。然而，医生指出，我的嗜睡症状与轻度抑郁有直接关系。虽然我已经在吃药，并且和医生说过这个问题，但还是嗜睡。医生建议我找专科医生调整药物，并适当运动。

我曾经跟医生说过，调了三四次药，都还是嗜睡。医生也表示，这种情况没有特效办法的。听完医生的建议，我感到一丝失望，但也明白了自己的病情需要更多的耐心和努力去改善。

在这段时间里，我也尝试了很多方法来改善自己的嗜睡症状。比如，早上起床后立即进行一些简单的运动，或者在白天多晒太阳，晚上保持规律的作息时间等等。虽然这些方法并不能完全解决我的问题，但至少让我感觉到自己在积极地面对和改善自己的病情。

我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也在网上查找了一些关于中医肾虚调理的信息，希望能够从中找到一些有用的方法来帮助自己恢复健康。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候，我会因为自己的病情而感到沮丧和无助，甚至怀疑自己是否能够完全康复。但每当我想到医生的话，想到自己还年轻，想到还有那么多美好的事情等待我去体验和享受，我就会重新振作起来，继续向前走。

现在，我仍然在努力改善自己的嗜睡症状，仍然在寻找各种方法来帮助自己恢复健康。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜自己的病魔，重新拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。我们可以一起互相支持和鼓励，共同走向健康和幸福的道路。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！